{"product_id":"gaba-1000-mg-180-kapseln","title":"GABA 1000 mg 180 Kapseln","description":"\u003ch1\u003eКакво е GABA?\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eGABA (гама-аминомаслена киселина) е най-важният инхибиторен невротрансмитер в човешкия мозък. Той регулира свръхактивните нервни клетки и така допринася за намаляване на стреса, вътрешното безпокойство и тревожността. При здравите хора мозъкът сам произвежда GABA, но продължителният стрес или нарушенията на съня могат да затруднят това производство.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA под формата на капсули може да помогне за поддържане на естествените нива на GABA – особено при повишен стрес, проблеми със заспиването или умствена преумора.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eДействие на GABA: фокус върху психиката и съня\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВъздействието на GABA върху психиката е научно доказано. Проучванията показват, че GABA:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eможе да намали симптомите на тревожност\u003cbr\u003e\nможе да съкрати времето за заспиване и да подобри качеството на съня\u003cbr\u003e\nподпомага когнитивната устойчивост при стрес\u003cbr\u003e\nнасърчава усещането за вътрешно спокойствие\u003cbr\u003e\nРандомизирано проучване показа, че 100 mg фармацевтична GABA значително повишава активността на мозъка, свързана с релаксацията, в рамките на 1 час при здрави възрастни (Yoto et al., 2012).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eКога да приемате GABA?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНай-подходящото време за прием е вечер, 30–60 минути преди лягане, тъй като GABA има свойства, подпомагащи съня и успокояването. При остър стрес може да се приема и през деня, за предпочитане на празен стомах.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA и наддаването на тегло: има ли връзка?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНяма научни доказателства, че GABA директно причинява наддаване на тегло. Някои проучвания обаче предполагат, че чрез регулиране на растежния хормон (GH) и съня GABA може косвено да подпомогне възстановяването и изграждането на мускули. Спортистите може да смятат това за полезно, без да се увеличава мастната маса.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eСтранични ефекти на GABA: Безопасна ли е GABA?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA се счита за безопасна съставка в хранителните добавки, когато се приема в препоръчителните дози (до 1000 mg\/ден). Проучванията потвърждават добрата поносимост, но в отделни случаи са възможни леки странични ефекти като сънливост или главоболие – особено при високи дози или в комбинация с алкохол или успокоителни.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eВажно: Бременни, кърмещи и хора с неврологични заболявания трябва да приемат GABA само след консултация с лекар.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eДобавка с GABA – качеството е от значение\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНашият продукт GABA 1000 mg предлага:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eФормула с висока концентрация – 1000 mg в дневна доза\u003cbr\u003e\n90 капсули – за 3 месеца\u003cbr\u003e\nЧистота \u0026amp; безопасност – произведен в Германия, без добавки, без лактоза и глутен\u003cbr\u003e\nБез изкуствени оцветители и консерванти\u003cbr\u003e\nЗаключение\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eКапсулите GABA 1000 mg са научно обоснован и безопасен начин за намаляване на стреса, стабилизиране на психиката и насърчаване на съня – с научни доказателства и висококачествено производство.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eНаучни източници\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYoto A, et al. (2012). Ефекти от приема на GABA върху стреса и съня при хора. Biofactors, 38(3), 164–167.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.1005\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.1005\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nAbdou AM, et al. (2006). Ефекти от приема на γ-аминомаслена киселина (GABA) върху релаксацията и укрепването на имунитета при хора. Biofactors, 26(3), 201–208.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.5520260305\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.5520260305\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nBoonstra E, et al. (2015). Невротрансмитерите като хранителни добавки: ефектите на GABA върху мозъка и поведението. Frontiers in Psychology, 6, 1520.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fpsyg.2015.01520\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.3389\/fpsyg.2015.01520\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"MST Nutrition®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52465960780123,"sku":"MST-0599","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0796\/0726\/7675\/files\/gaba242x94180capsnew-1png-33002.png?v=1772395634","url":"https:\/\/mstnutrition.eu\/bg\/products\/gaba-1000-mg-180-kapseln","provider":"MST® Nutrition","version":"1.0","type":"link"}