{"product_id":"gaba-1000-mg-180-kapseln","title":"GABA 1000 mg 180 Kapseln","description":"\u003ch1\u003eMis on GABA?\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eGABA (gamma-aminovõihape) on inimese aju kõige olulisem pidurdav neurotransmitter. See reguleerib üliaktiivseid närvirakke ning aitab seeläbi vähendada stressi, sisemist rahutust ja ärevust. Tervetel inimestel toodab aju GABA-t ise, kuid pideva stressi või unehäirete korral võib selle tootmine olla häiritud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKapslitena võetav GABA toidulisand võib aidata toetada organismi loomulikku GABA taset – eriti suure stressi, uinumisraskuste või vaimse kurnatuse korral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGABA mõju: fookuses psüühika ja uni\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGABA mõju psüühikale on teaduslikult tõestatud. Uuringud näitavad, et GABA:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003evõib vähendada ärevuse sümptomeid\u003cbr\u003e\nvõib lühendada uinumiseks kuluvat aega ja parandada une kvaliteeti\u003cbr\u003e\ntoetab kognitiivset vastupidavust stressi korral\u003cbr\u003e\nsoodustab sisemist rahutunnet\u003cbr\u003e\nRandomiseeritud uuring näitas, et 100 mg farmatseutilist GABA-t suurendas tervetel täiskasvanutel aju lõõgastumist soodustavat aktiivsust ühe tunni jooksul märkimisväärselt (Yoto jt, 2012).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMillal GABA-t võtta?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParim aeg GABA võtmiseks on õhtul, 30–60 minutit enne magamaminekut, sest sellel on und soodustavad ja rahustavad omadused. Ägeda stressi korral võib seda võtta ka päeval, eelistatavalt tühja kõhuga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA ja kaalutõus: kas neil on seos?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePuuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et GABA põhjustaks otseselt kaalutõusu. Mõned uuringud viitavad siiski sellele, et GABA võib kasvuhormooni (GH) ja une reguleerimise kaudu kaudselt toetada taastumist ja lihaskasvu. Sportlased võivad seda pidada kasulikuks – ilma rasvamassi suurenemiseta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA kõrvaltoimed: kas GABA on ohutu?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA-d peetakse toidulisandites ohutuks, kui seda kasutatakse soovitatud annustes (kuni 1000 mg päevas). Uuringud kinnitavad selle head talutavust, kuid üksikjuhtudel võivad esineda kerged kõrvaltoimed, näiteks unisus või peavalu – eriti suurte annuste korral või koos alkoholi või rahustitega.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOluline: rasedad, imetavad naised ja neuroloogiliste haigustega inimesed tohivad GABA-t kasutada ainult pärast arstiga nõu pidamist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA toidulisand – kvaliteet loeb\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeie GABA 1000 mg toode pakub:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuure annusega valem – 1000 mg päevase annuse kohta\u003cbr\u003e\n90 kapslit – 3 kuuks\u003cbr\u003e\nPuhtus ja ohutus – valmistatud Saksamaal, lisaaineteta, laktoosi- ja gluteenivaba\u003cbr\u003e\nIlma kunstlike värvainete ja säilitusaineteta\u003cbr\u003e\nKokkuvõte\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA 1000 mg kapslid on tõenduspõhine ja ohutu võimalus stressi vähendamiseks, psüühika tasakaalustamiseks ja une soodustamiseks – teaduslikult tõestatud ning kvaliteetselt toodetud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTeaduslikud allikad\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYoto A jt (2012). GABA manustamise mõju stressile ja unele inimestel. Biofactors, 38(3), 164–167.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.1005\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.1005\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nAbdou AM jt (2006). γ-aminovõihappe (GABA) manustamise lõõgastav ja immuunsust tugevdav toime inimestel. Biofactors, 26(3), 201–208.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.5520260305\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.5520260305\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nBoonstra E jt (2015). Neurotransmitterid toidulisanditena: GABA mõju ajule ja käitumisele. Frontiers in Psychology, 6, 1520.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fpsyg.2015.01520\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.3389\/fpsyg.2015.01520\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"MST Nutrition®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52465960780123,"sku":"MST-0599","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0796\/0726\/7675\/files\/gaba242x94180capsnew-1png-33002.png?v=1772395634","url":"https:\/\/mstnutrition.eu\/et\/products\/gaba-1000-mg-180-kapseln","provider":"MST® Nutrition","version":"1.0","type":"link"}