{"product_id":"gaba-1000-mg-180-kapseln","title":"GABA 1000 mg 180 Kapseln","description":"\u003ch1\u003eKas yra GABA?\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eGABA (gama aminosviesto rūgštis) yra svarbiausias slopinamasis neuromediatorius žmogaus smegenyse. Ji reguliuoja pernelyg aktyvias nervines ląsteles ir taip padeda mažinti stresą, vidinį nerimą ir baimę. Sveikų žmonių smegenys pačios gamina GABA, tačiau dėl nuolatinio streso ar miego sutrikimų jos gamyba gali sutrikti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA papildas kapsulėmis gali padėti palaikyti natūralų GABA kiekį organizme, ypač patiriant didelį stresą, esant sunkumų užmigti ar kamuojant protiniam nuovargiui.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGABA poveikis: dėmesys psichikai ir miegui\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMoksliškai įrodyta, kad GABA veikia psichiką. Tyrimai rodo, kad GABA:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003egali sumažinti nerimo simptomus\u003cbr\u003e\ngali sutrumpinti užmigimo laiką ir pagerinti miego kokybę\u003cbr\u003e\npadeda išlaikyti kognityvinį atsparumą patiriant stresą\u003cbr\u003e\nskatina vidinės ramybės jausmą\u003cbr\u003e\nRandomizuotas tyrimas parodė, kad 100 mg farmacinės GABA sveikiems suaugusiesiems per 1 valandą gerokai padidino smegenų atsipalaidavimo aktyvumą (Yoto et al., 2012).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKada vartoti GABA?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGeriausia GABA vartoti vakare, likus 30–60 minučių iki miego, nes ji pasižymi miegą skatinančiomis ir raminamosiomis savybėmis. Ūmaus streso laikotarpiais ją taip pat galima vartoti dieną, geriausia nevalgius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA ir svorio augimas: ar tai susiję?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNėra mokslinių įrodymų, kad GABA tiesiogiai sukelia svorio augimą. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad GABA, reguliuodama augimo hormono (GH) išsiskyrimą ir miegą, gali netiesiogiai prisidėti prie atsigavimo ir raumenų augimo. Sportininkai tai gali vertinti kaip privalumą, nesukaupdami daugiau riebalų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA šalutinis poveikis: ar GABA saugus?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA laikomas saugiu maisto papilduose, jei vartojamas rekomenduojamomis dozėmis (iki 1000 mg per parą). Tyrimai patvirtina gerą toleravimą, nors pavieniais atvejais galimas lengvas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, mieguistumas ar galvos skausmas – ypač vartojant dideles dozes arba kartu su alkoholiu ar raminamaisiais vaistais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSvarbu: nėščiosios, žindančios moterys ir asmenys, sergantys neurologinėmis ligomis, GABA turėtų vartoti tik pasitarę su gydytoju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA papildas – kokybė svarbi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMūsų GABA 1000 mg produktas pasižymi:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDidelės dozės formulė – 1000 mg per paros dozę\u003cbr\u003e\n90 kapsulių – 3 mėnesiams\u003cbr\u003e\nGrynumas ir saugumas – pagaminta Vokietijoje, be priedų, be laktozės ir glitimo\u003cbr\u003e\nBe dirbtinių dažiklių ar konservantų\u003cbr\u003e\nIšvada\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGABA 1000 mg kapsulės yra patikimas ir saugus būdas sumažinti stresą, stabilizuoti psichiką ir pagerinti miegą – moksliškai pagrįstos ir aukštos kokybės.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMoksliniai šaltiniai\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYoto A ir kt. (2012). GABA vartojimo poveikis žmonių stresui ir miegui. Biofactors, 38(3), 164–167.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.1005\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.1005\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nAbdou AM ir kt. (2006). Gama aminosviesto rūgšties (GABA) vartojimo poveikis žmonių atsipalaidavimui ir imuniteto stiprinimui. Biofactors, 26(3), 201–208.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.5520260305\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.5520260305\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nBoonstra E ir kt. (2015). Neuromediatoriai kaip maisto papildai: GABA poveikis smegenims ir elgesiui. Frontiers in Psychology, 6, 1520.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fpsyg.2015.01520\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.3389\/fpsyg.2015.01520\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"MST Nutrition®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52465960780123,"sku":"MST-0599","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0796\/0726\/7675\/files\/gaba242x94180capsnew-1png-33002.png?v=1772395634","url":"https:\/\/mstnutrition.eu\/lt\/products\/gaba-1000-mg-180-kapseln","provider":"MST® Nutrition","version":"1.0","type":"link"}