Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus): преимущества, применение и научные исследования

Ежовик гребенчатый, также известный как Hericium erinaceus, - это гриб, который изучается в научных исследованиях из-за его потенциального воздействия на нервную систему, когнитивные функции и иммунный ответ. В этой статье мы рассмотрим результаты исследований и выводы о возможном применении ежовика гребенчатого.

Что такое ежовик гребенчатый?

Ежовик гребенчатый - съедобный гриб с длинными белыми нитями, напоминающими львиную гриву. Его исследуют благодаря содержащимся в нём биологически активным соединениям, включая гериценоны и эринацины, которые могут влиять на нервную систему Mori и др., 2008.

Научные исследования ежовика гребенчатого

1. Влияние на когнитивные функции

Исследование с участием людей показало, что приём Ежовик гребенчатый в течение 12 недель привёл к улучшению когнитивных функций и памяти у пожилых пациентов с лёгкими когнитивными нарушениями. Участники, принимавшие пищевую добавку, показали лучшие результаты тестов, чем группа плацебо Kawagishi и др., 2020.

2. Влияние на нервную систему

Клиническое исследование с участием людей показало, что ежедневный приём Экстракт ежовика гребенчатого в течение 12 недель было связано с улучшением нервной функции у пациентов с лёгкими когнитивными нарушениями Saitsu и др., 2019.

3. Потенциальное влияние на депрессию и тревожность

В японском исследовании 2010 года было установлено, что участники, которые Ежовик гребенчатый принимавшие его в течение четырёх недель, сообщили об уменьшении симптомов тревоги и депрессии по сравнению с группой плацебо Nagano и др., 2010.

4. Исследования иммунного ответа

Клиническое исследование показало, что приём Hericium erinaceusэкстракт в течение 8 недель повышал активность иммунных клеток, таких как Т-лимфоциты и макрофаги, отвечающих за защиту организма от болезнетворных микроорганизмов Ishikawa и др., 2021.

Где купить ежовик гребенчатый?

📌 Продукт MST с ежовиком гребенчатым можно заказать на официальных сайтах MST Nutrition можно заказать в Германии и Великобритании:

➡ Германия ➡ Великобритания

Интересные факты о ежовике гребенчатом

• Влияние на микрофлору кишечника: исследования показали, что Hericium erinaceusЭкстракт может способствовать росту полезных кишечных бактерий, что положительно влияет на общее состояние здоровья Xu и др., 2020.

• Улучшение качества сна: участники клинического исследования сообщили об улучшении качества сна после восьминедельного приёма Экстракт ежовика гребенчатого Chong и др., 2019.