El monohidrato de creatina es la forma más estudiada y, por lo general, la más económica. El HCL de creatina es más soluble en agua y algunos deportistas lo prefieren si el monohidrato les causa molestias estomacales. Quienes buscan una forma probada a bajo precio pueden elegir monohidrato o Creapure®; quienes quieran probar una alternativa, HCL de creatina.

Cada día, tome 3 cápsulas por la mañana al levantarse y antes de acostarse con abundante líquido (200 ml de agua). Los días de entrenamiento, tome 3 cápsulas antes y después de entrenar. Tenga en cuenta las recomendaciones de consumo indicadas en la etiqueta. No debe superarse la cantidad diaria recomendada. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada y variada ni un estilo de vida saludable.

El envase contiene 90 cápsulas, es decir, aproximadamente 30 porciones de 3 cápsulas. Cuánto tiempo te durará depende de cuántas porciones tomes al día (2 porciones al día según las recomendaciones de consumo).

Clorhidrato de creatina, cubierta de la cápsula de hidroxipropilmetilcelulosa (vegetal), así como los antiaglomerantes sales magnésicas de ácidos grasos alimentarios y dióxido de silicio. Encontrarás indicaciones sobre posibles trazas de alérgenos en la etiqueta.