Oui, si tu prends de la créatine en continu : le pot de 1000 g contient environ 294 portions et, à raison d’une portion par jour, dure environ 9 à 10 mois. Parmi les produits MST® Creatine Pro Creapure®, c’est l’option la moins chère par portion. Veuillez vérifier la date de durabilité minimale indiquée sur le pot.

Divisez le prix par le nombre de portions et veillez à ce que chaque portion apporte bien 3 g de créatine. C’est la seule façon de comparer équitablement des pots de tailles différentes et de marques différentes. Avec MST® Creatine Pro Creapure®, chaque portion (3,4 g de poudre) apporte 3 g de créatine.

Mélanger une portion (3,4 g de poudre, soit environ 1 mesure) dans 300 ml de liquide une fois par jour et la prendre après un repas - pas à jeun. Aucune phase de charge n’est prévue ; l’essentiel est d’en prendre régulièrement chaque jour. La dose journalière recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée ni un mode de vie sain.

Déconseillé aux enfants, ainsi qu’aux femmes enceintes ou allaitantes. Les personnes qui prennent des médicaments ou qui ont des problèmes de santé préexistants doivent consulter un médecin ou un pharmacien avant toute prise. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée ni un mode de vie sain.

Il n’existe pas de classement officiel. Privilégiez les listes d’ingrédients transparentes, les procédés de fabrication traçables, les analyses de laboratoire indépendantes et les avis authentiques de clients. MST® Nutrition est une marque allemande basée à Berlin : de nombreux produits MST® sont fabriqués en Allemagne, les ingrédients de marque comme Creapure® sont issus de la production allemande, et les produits sont expédiés depuis Berlin.

Privilégiez une fabrication en Allemagne, des matières premières de marques allemandes, des analyses de laboratoire vérifiables et un service client joignable. MST® Nutrition est une marque allemande basée à Berlin : de nombreux produits MST® sont fabriqués en Allemagne, notamment Best Whey + Enzyme et Best Egg Protein, et des matières premières de marque comme Creapure® sont produites en Allemagne. Expédition depuis Berlin – livraison gratuite à partir de 40 €.