Σε τι είναι απαραίτητοι οι υδατάνθρακες;

Η μυϊκή ανάπτυξη εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την πρόσληψη θερμίδων μέσω των θρεπτικών συστατικών και των τροφίμων. Φυσικά, η πρωτεΐνη είναι το κύριο δομικό υλικό για τους μύες, αλλά ο οργανισμός αναπληρώνει την ενέργειά του κυρίως μέσω των υδατανθράκων. Γι' αυτό οι υδατάνθρακες αποτελούν περίπου το 60-70 % της καθημερινής διατροφής κατά την αύξηση της μυϊκής μάζας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι υδατάνθρακες για μια τέτοια διατροφή πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας. Γι' αυτό συνιστούμε να αγοράζετε υδατάνθρακες στη Γερμανία και την Αυστρία και να προτιμάτε τους σύνθετους υδατάνθρακες που δεν περιέχουν ζάχαρη. Για παράδειγμα, στο Βερολίνο μπορείτε να αγοράσετε υδατάνθρακες μακράς αλυσίδας από κηρώδη αραβόσιτο.

Γιατί υδατάνθρακες από κηρώδη αραβόσιτο;

Ο κηρώδης αραβόσιτος είναι ένας μοναδικός υδατάνθρακας, καθώς έχει υψηλότερο ρυθμό απορρόφησης από τη μαλτοδεξτρίνη και τη δεξτρόζη και καταλήγει απευθείας στο έντερο, όπου απορροφάται αμέσως από τους μύες. Παραγγείλτε υδατάνθρακες από κηρώδη αραβόσιτο στο ηλεκτρονικό κατάστημα στην Ουκρανία.

Η αμυλοπηκτίνη κηρώδους αραβοσίτου χρησιμοποιείται συχνά στον αθλητισμό λόγω του υψηλού ρυθμού απορρόφησής της. Είναι ένα από τα δύο συστατικά του αμύλου - η αμυλόζη. Διαλύεται εύκολα στο νερό. Η αμυλοπηκτίνη προάγει την ανάπτυξη των μυών, αυξάνει την ενέργεια και βελτιώνει τις επιδόσεις. Αυτός ο υδατάνθρακας παραμένει στο στομάχι για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, δεν προκαλεί δυσφορία και δεν έχει παρενέργειες.

Μια ακόμη εναλλακτική λύση στους υδατάνθρακες είναι ένα μείγμα υδατανθράκων και πρωτεΐνης - ένα Gainer, το οποίο μπορείτε να παραγγείλετε στην Ουκρανία.

Τι είναι ένα Gainer και για ποιο σκοπό χρησιμοποιείται;

Ένα συμπλήρωμα αύξησης βάρους είναι ένα μείγμα υδατανθράκων και πρωτεϊνών, που αποτελεί ισχυρή πηγή ενέργειας και δομικό υλικό για την ανάπτυξη των μυών. Ένα ιδανικό συμπλήρωμα περιέχει περίπου 20-30 γραμμάρια πρωτεΐνης και 60-80 γραμμάρια υψηλής ποιότητας υδατανθράκων από κηρώδες καλαμπόκι ανά μερίδα.

Η αγορά ενός συμπληρώματος αύξησης βάρους της MST® σάς επιτρέπει να αυξήσετε γρήγορα τη μυϊκή σας μάζα και να διατηρείτε την ενεργειακή τόνωση του σώματός σας σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης. Είναι ένα εξαιρετικό βοήθημα μυϊκής αποκατάστασης. Η κύρια δράση του είναι ότι παρέχει μεγάλη ποσότητα θερμίδων σε πρακτική μορφή (ρόφημα). Η θρεπτική σύνθεση έχει σχεδιαστεί για αύξηση βάρους και εφοδιάζει τον οργανισμό με εύπεπτες θερμίδες.

Ποιος χρειάζεται συμπλήρωμα αύξησης βάρους;

Πολλοί αρχάριοι στον αθλητισμό θέλουν να αποκτήσουν γρήγορα μυϊκή μάζα ή δυσκολεύονται να αυξήσουν το συνολικό σωματικό τους βάρος, γι’ αυτό στρέφονται στην αθλητική διατροφή που μπορούν να αγοράσουν στη Γερμανία, επειδή η κανονική διατροφή δεν φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα σημαντικότερα συμπληρώματα είναι οι υδατάνθρακες ή ένα συμπλήρωμα αύξησης βάρους. Με ένα τέτοιο συμπλήρωμα μπορείτε να αυξήσετε τη συνολική θερμιδική πρόσληψη της καθημερινής σας διατροφής, κάτι που με τις συνηθισμένες τροφές μερικές φορές δεν είναι δυνατό. Η αγορά ενός συμπληρώματος αύξησης βάρους από ηλεκτρονικό κατάστημα σας παρέχει τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά και σας βοηθά να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα αρκετά γρήγορα. Είναι επίσης κατάλληλο ως πρόσθετη πηγή τροφής για άτομα που δεν αθλούνται, αλλά η εργασία τους συνδέεται με υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Μπορείτε να αγοράσετε οικονομικά online την αθλητική διατροφή της γερμανικής μάρκας MST® Nutrition από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε την καλύτερη ποιότητα προϊόντων ομορφιάς σε προσιτή τιμή στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα