Συμπληρώματα πριν από την προπόνηση (ενισχυτικά pre-workout) MST Nutrition

Τα συμπληρώματα πριν από την προπόνηση είναι μια ειδική μορφή αθλητικής διατροφής που ενισχύει την απόδοση και τη δύναμη κατά τη διάρκεια της προπόνησης και επιταχύνει την αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Συνήθως περιέχουν διεγερτικά και συστατικά που προάγουν την αιμάτωση των μυών.

Τύποι συμπληρωμάτων

Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι ενισχυτικών pre-workout που μπορείτε να αγοράσετε στη Γερμανία:

• απλά διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως η καφεΐνη και η ταυρίνη·
• συστατικά που ενισχύουν τη δύναμη, όπως τα BCAA, η βεταΐνη, η κρεατίνη και η β-αλανίνη·
• συστατικά που αυξάνουν την αιμάτωση των μυών, όπως η κιτρουλίνη και η αργινίνη.

Επιπλέον, τα συμπληρώματα pre-workout για πυγμάχους, κολυμβητές, αθλητές στίβου, αθλητές δύναμης και άλλες δραστηριότητες υψηλής έντασης και επιβάρυνσης μπορεί να περιέχουν βιταμίνες Β, οι οποίες ενεργοποιούν το κεντρικό νευρικό σύστημα και τις ενεργειακές διεργασίες στους μυϊκούς ιστούς.

Τα συμπληρώματα διατροφής διατίθενται σε διάφορες πρακτικές μορφές. Μπορείτε να αγοράσετε ενισχυτικό pre-workout σε μορφή δισκίων, σκόνης ή ροφήματος.

Οφέλη και χρήση

Η χρήση συμπληρωμάτων πριν από την προπόνηση σάς επιτρέπει να:

• διεγείρετε το κεντρικό νευρικό σύστημα·
• έχετε μια ισχυρή ενεργειακή ώθηση πριν από την προπόνηση·
• ενισχύσετε τη δύναμή σας·
• ενεργοποιήσετε την καύση λίπους, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη άλιπης μυϊκής μάζας.

Συνιστάται να λαμβάνετε συμπληρώματα pre-workout 15-30 λεπτά πριν από την προπόνηση και όχι αργότερα από 5-6 ώρες πριν από τον ύπνο. Τις ημέρες ανάπαυσης, αποφύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής.

Η τιμή των ενισχυτικών pre-workout εξαρτάται από το μέγεθος της συσκευασίας, τη σύνθεση, τη συγκέντρωση των συστατικών, την παρουσία αρωματικών ουσιών κ.λπ. Ωστόσο, θα τα βρείτε πάντα στο εξειδικευμένο ηλεκτρονικό κατάστημα της MST Nutrition, όπου διατίθενται αποκλειστικά πιστοποιημένα και ιδιαίτερα αποτελεσματικά προϊόντα αθλητικής διατροφής.

Μπορείτε να αγοράσετε ενισχυτικά pre-workout σε οποιαδήποτε περιοχή της χώρας μέσω του ηλεκτρονικού καταλόγου του καταστήματος.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε κρεατίνη κορυφαίας ποιότητας κρεατίνη σε προσιτή τιμή από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα