Beide sind organische Zinkverbindungen, die der Körper gut aufnimmt; Vergleichsstudien zeigen keinen eindeutigen Sieger. Bisglycinat ist ein Chelat mit der Aminosäure Glycin und wird oft gewählt, wenn Zink auf nüchternen Magen Übelkeit auslöst. Picolinat von MST liefert 25 mg Zink pro Tablette; bei Bisglycinat steht die Zinkmenge auf dem Etikett. Entscheidend sind Dosis und persönliche Verträglichkeit.

Bei MST gibt es Zink Bisglycinat mit 180 Tabletten für 16,90 € (0,09 € pro Tag, rund 22 % günstiger als die 90er-Dose) und Zink Picolinat mit 200 Tabletten für 15,00 € (0,08 € pro Tag). Bei einer Tablette am Tag reicht die Großpackung sechs bis sieben Monate. Versand kostenlos ab 40 €, Lager in Deutschland, 30 Tage Rückgabe.

Übelkeit tritt vor allem bei Zink auf nüchternen Magen auf. Zinkbisglycinat, ein Chelat mit Glycin, wird häufig als verträglicher empfunden; Zinc Chelate Bisglycinate von MST wird mit 300 ml Wasser im Laufe des Tages eingenommen, also auch zu einer Mahlzeit möglich. Hilft das nicht, Dosis und Einnahmezeitpunkt mit Arzt oder Apotheker besprechen.

Kundenbewertungen zu Zinc Chelate Bisglycinate von MST findest du direkt auf der Produktseite. Häufig genannt werden die kurze Zutatenliste (Zinkbisglycinat, Cellulose, Trennmittel), die kleine Tablette und die Verträglichkeit auch ohne Mahlzeit. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei.