За какво са необходими въглехидратите?

Изграждането на мускулна маса до голяма степен зависи от приема на калории от хранителни вещества и храни. Разбира се, протеинът е основният градивен елемент на мускулите, но енергията в организма се набавя предимно чрез въглехидратите. Затова въглехидратите съставляват около 60-70 % от дневния хранителен режим при изграждането на мускулна маса.

Важно е да знаете, че въглехидратите за такъв хранителен режим трябва да са с високо качество. Затова препоръчваме да купувате въглехидрати в Германия и Австрия и да предпочитате сложни въглехидрати, които не съдържат захар. Например в Берлин можете да купите дълговерижни въглехидрати от восъчна царевица.

Защо въглехидрати от восъчна царевица?

Восъчната царевица е уникален въглехидрат, тъй като се усвоява по-бързо от малтодекстрин и декстроза и отива директно в червата, където мускулите го усвояват незабавно. Поръчайте въглехидрати от восъчна царевица в онлайн магазин в Украйна.

Восъчната царевична амилопектин често се използва в спорта поради високата си степен на усвояване. Тя е един от двата компонента на нишестето - амилозата. Разтваря се лесно във вода. Амилопектинът подпомага мускулния растеж, повишава енергията и подобрява работоспособността. Този въглехидрат се задържа в стомаха съвсем кратко, не причинява дискомфорт и няма странични ефекти.

Друга алтернатива на въглехидратите е въглехидратно-протеиновата смес - гейнър, който може да се поръча в Украйна.

Какво е гейнър и за какво се използва?

Гейнърът е въглехидратно-протеинова смес, която е мощен източник на енергия и градивен материал за мускулите. Идеалният гейнър съдържа около 20-30 грама протеин и 60-80 грама висококачествени въглехидрати от восъчна царевица на порция.

Купуването на гейнър от MST® ви помага бързо да натрупате мускулна маса и да поддържате енергийния тонус на тялото през цялата тренировка. Той е отличен възстановител за мускулите. Основното му действие е да осигури голямо количество калории в удобна форма (коктейл). Хранителната формула е предназначена за покачване на теглото и осигурява на тялото лесноусвоими калории.

За кого е необходим гейнърът?

Много начинаещи спортисти искат бързо да натрупат мускулна маса или имат затруднения с увеличаването на общото телесно тегло, затова се обръщат към спортното хранене, което могат да купят в Германия, тъй като обичайното хранене не дава желания резултат. В такива ситуации най-важните добавки са въглехидратите или гейнърът. С гейнър можете да увеличите общия калориен прием от ежедневното си хранене, което понякога е невъзможно с обикновена храна. Купуването на гейнър от онлайн магазин ви осигурява най-важните хранителни вещества и ви помага да натрупате маса сравнително бързо. Подходящ е и като допълнителен източник на храна за хора, чиято работа е свързана с прекомерна физическа активност. Можете да купите спортно хранене от германската марка MST® Nutrition онлайн на изгодна цена в нашия онлайн магазин.

Можете да купите и най-качествените продукти за красота на изгодна цена в нашия онлайн магазин