Лъвска грива (Hericium erinaceus): ползи, приложение и научни изследвания

Лъвската грива, известна още като Hericium erinaceus, е гъба, която се изследва в научни проучвания заради потенциалното ѝ въздействие върху нервната система, когнитивните функции и имунния отговор. В тази статия ще разгледаме резултатите от изследванията и изводите им относно възможното приложение на лъвската грива.

Какво представлява лъвската грива?

Лъвската грива е ядлива гъба с дълги бели власинки, наподобяващи лъвска грива. Тя се изследва заради съдържанието си на биологично активни съединения, сред които хериценони и еринацини, които могат да влияят на нервната система Mori et al., 2008.

Научни изследвания на лъвската грива

1. Влияние върху когнитивните функции

Проучване с участието на хора установи, че приемът на лъвска грива в продължение на 12 седмици е довел до подобрение на когнитивните функции и паметта при възрастни пациенти с леко когнитивно увреждане. Участниците, приемали хранителната добавка, показали по-добри резултати от групата на плацебо Kawagishi et al., 2020.

2. Влияние върху нервната система

Клинично проучване с участието на хора показа, че ежедневният прием на екстракт от лъвска грива в продължение на 12 седмици е свързан с подобрена нервна функция при пациенти с леко когнитивно увреждане Saitsu et al., 2019.

3. Потенциално влияние върху депресията и тревожността

Японско проучване от 2010 г. установява, че участниците, приемали лъвска грива в продължение на четири седмици, съобщават за намаляване на симптомите на тревожност и депресия в сравнение с групата на плацебо Nagano et al., 2010.

4. Проучвания за имунния отговор

Клинично проучване показа, че приемът на екстракт от Hericium erinaceus в продължение на 8 седмици повишава активността на имунни клетки като Т-лимфоцити и макрофаги, които отговарят за защитата на организма от патогени Ishikawa et al., 2021.

Откъде може да се купи лъвска грива?

📌 Продуктът MST с гъба лъвска грива може да бъде поръчан от официалните уебсайтове на MST Nutrition за Германия и Великобритания:

➡ Германия ➡ Великобритания

Интересни факти за лъвската грива

• Влияние върху чревната флора: Проучвания показват, че екстрактът от Hericium erinaceus може да стимулира растежа на полезни чревни бактерии, което се отразява положително на общото здраве Xu et al., 2020.

• Подобряване на качеството на съня: Участниците в клинично проучване съобщават за подобрено качество на съня след осемседмичен прием на екстракт от лъвска грива Chong et al., 2019.