Австрия
Чехия
Франция
Германия
Нидерландия
Полен
Испания
Швейцария
Обединено кралство
Италия
Съединени щати
Украйна
Списък с желания
Вход РегистрацияMST® Good Night – помощ за съня с клинично доказани съставки
Нарушенията на съня са сред най-често срещаните проблеми в съвременното общество. Стресът, времето пред екрана и психическото натоварване нарушават естествената структура на съня.
Формулата MST® Good Night Sleep Formula е разработена така, че целенасочено да се справя с тези причини. Това е комплексна хранителна добавка на основата на аминокиселини, растителни екстракти и микронутриенти, произведена в Германия и подкрепена с клинични проучвания. Купете висококачествен комплекс за сън – без привикване и без мелатонин.
Научно разработена формула за по-добър сън
Формулата MST® Good Night Sleep Formula съчетава над 13 клинично изпитани активни съставки в синергични дози. Целта е да се съкрати времето за заспиване, да се удължат фазите на дълбок сън и да се подобри устойчивостта на нервната система към стрес – без синтетични сънотворни и без риск от зависимост. Хранителна добавка за сън – естествена, ефективна и без мелатонин.
Препоръка за прием:
Приемайте по една порция дневно (съгласно посочената дозировка) с вода около 30 минути преди лягане. За оптимални резултати използвайте редовно за по-продължителен период.
Клинично изпитани съставки:
GABA (гама-аминомаслена киселина) е важен невротрансмитер в централната нервна система. Тя помага за регулирането на възбудата, стреса и съня. Балансираната активност на GABA в мозъка е от решаващо значение за психическото спокойствие, емоционалната стабилност и способността за заспиване.
При недостиг на GABA често се появяват симптоми. Сред тях са вътрешно безпокойство, проблеми със заспиването, тревожност и нарушен ритъм сън-бодърстване.
Според Yamatsu et al. (2015) пероралният прием на GABA значително подобрява качеството на съня. В проучването участниците заспивали по-бързо, събуждали се по-рядко през нощта и се чувствали по-отпочинали сутрин.
Това е така, защото GABA активира GABA-A рецепторите в мозъка. Тези рецептори са инхибиторни. Те потискат невронната активност и така насърчават по-дълбока релаксация.
Освен това, според клинични наблюдения GABA може да понижи нивото на кортизол в слюнката, което е особено важно при проблеми със заспиването, свързани със стрес. Днес GABA се счита за щадяща, добре поносима и неводеща до зависимост алтернатива на класическите сънотворни. Подходяща е както за хора с хроничен стрес, така и за онези, които търсят естествена подкрепа за структурата на съня си.
L-глутамин (5.000 mg)
В плацебо-контролираното проучване на Castell et al. (1999) е доказано, че L-глутаминът подобрява функцията на имунната система при хора, подложени на голямо физическо натоварване. Спортистите, приемали глутамин като добавка, са показали по-ниска податливост към инфекции след интензивни тренировки в сравнение с плацебо групата.
Наблюдавано е и положително влияние върху възстановяването след натоварване. Допълнителни изследвания показват, че глутаминът може косвено да участва в регулацията на централната нервна система като предшественик на невротрансмитери като глутамат и GABA. Тези функции правят глутамина важна съставка във фазите на възстановяване, особено при повишен физически или психически стрес.
L-орнитин (1.500 mg)
Според Sugino et al. (2008) орнитинът подобрява качеството на съня при хора, работещи на смени. Той подпомага детоксикацията на амоняка и допринася за психическото възстановяване.
Ашваганда KSM-66® (500 mg)
Langade et al. (2019) потвърждават, че този високо стандартизиран екстракт понижава нивото на кортизол с до 27 % и значително подобрява качеството на съня при тревожност.
Комплексът за сън с ашваганда KSM-66 доказано подпомага по-дълбокия и спокоен сън. Проучванията показват: ашваганда KSM66 понижава кортизола и насърчава нощното възстановяване.
Естествен сън благодарение на ашваганда KSM 66 – без привикване, с научно доказан ефект. Ашваганда за покачване на теглото: проучванията показват положително влияние върху изграждането на мускули и апетита.
Естествено покачване на теглото с ашваганда – хормонален баланс и по-добро възстановяване.
Екстракт от лавандула (150 mg)
Kasper et al. (2010) доказват ефикасността на лавандулата при нарушения на съня. Ефектът ѝ наподобява този на бензодиазепините, но без риск от зависимост.
Екстракт от валериана (160 mg)
Метаанализът на Fernández-San-Martín et al. (2010) показва, че Valeriana officinalis съкращава времето за заспиване средно с 14 минути и подобрява дълбокия сън.
L-триптофан (375 mg)
Според Lieberman et al. (1985) триптофанът подобрява нивата на серотонин в мозъка, съкращава времето за заспиване и подпомага стабилното настроение без лекарства.
L-аргинин (2.000 mg) + цинк (10 mg)
В плацебо-контролираното проучване на Lucotti et al. (2006) е показано, че ежедневният прием на L-аргинин в продължение на шест месеца подобрява ендотелната функция, увеличава образуването на NO и понижава възпалителните маркери. Тези съдови ефекти се смятат за основа на по-доброто кръвообращение и метаболитното разтоварване.
Цинкът от своя страна е есенциален микроелемент, който участва в регулацията на невротрансмитери като серотонина и изпълнява антиоксидантна функция в централната нервна система. Според Cherasse & Urade (2017) цинкът подобрява качеството на съня, особено в комбинация с магнезий и триптофан.
Въпреки че няма клинично проучване при хора, което изрично да изследва комбинацията L-Arginin + Zink (т.нар. ArgiZinс) във връзка със съня, синергичните им ефекти върху функцията на кръвоносните съдове (L-аргинин) и регулацията на невротрансмитерите (цинк) са научно обосновани. Съвместният им прием често се среща в хранителни добавки за нощна регенерация и обща подкрепа на нервната система.
Магнезий (240 mg / 64 % NRV)
В рандомизирано, двойно сляпо, плацебо-контролирано проучване на Abbasi et al. (2012) е изследвано как приемът на магнезиеви добавки влияе върху нарушенията на съня при възрастни хора. Резултатите показват, че ежедневният прием на 500 mg магнезий в продължение на осем седмици е бил полезен. Времето за заспиване значително се съкратило. Намалели и периодите на будуване през нощта. Освен това се подобрило общото време на сън. Същевременно нивата на мелатонин и кортизол се повишили. Това подсказва за по-стабилен циркаден ритъм.
Това потвърждава ролята на магнезия като минерал, подпомагащ съня, особено при хора с лек до умерен дефицит на сън. Твърденията за активиране на GABA рецепторите не са доказани пряко в това изследване и следователно в този контекст не са научно потвърдени.Цинк (10 mg / 100 % NRV)
Cherasse & Urade (2017) показват, че в комбинация с магнезий и триптофан се подобрява синтезът на серотонин и се съкращава времето за заспиване.
Витамин B6 (1,5 mg / 107 % NRV)
Kennedy et al. (2010) показват подобряване на когнитивните способности при стрес и намаляване на нервната раздразнителност при едновременен прием с магнезий.
Витамин C (50 mg / 70 % NRV)
Brody et al. (2002) установяват, че високите нива на витамин C корелират с по-ниски нива на тревожност и по-добро настроение – от решаващо значение при нарушен сън.
AstraGin® (50 mg)
Патентован комплекс от активни съставки, съдържащ астрагал и Panax notoginseng. Изследванията потвърждават значително повишаване на бионаличността на аминокиселини, включително GABA и глутамин, както и имуномодулиращи свойства. Купете комплекс за сън от Германия – разработен за спокойни нощи и по-малко стрес.
Подобрете качеството на съня с клинично изпитани съставки.
Изберете формула с научно изследвани активни съставки като L-триптофан, лавандула и цинк – за дълбок и пълноценен сън всяка нощ. Купете комплекса за сън на MST сега.
Предимства на MST® Good Night Sleep Formula
– Клинично валидирани активни съставки в оптимална дозировка
– Без мелатонин – без развитие на толерантност
– Без захар, без глутен, без изкуствени оцветители (сън без мелатонин)
– Приятен вкус на череша, идеален за вечерта
– Произведено в Германия – според най-високите стандарти за качество
Откъде може да се купи MST® Good Night Sleep Formula?
Продуктът се предлага на официалния уебсайт на MST Nutrition. Доставката е надеждна в цяла Германия, ЕС и Великобритания. Изпращането е бързо, а новите клиенти редовно получават отстъпки за първата си поръчка.
Много клиенти съобщават, че още след няколко дни заспиват по-лесно, спят по-дълбоко и се чувстват по-уравновесени. Търсещите естествена алтернатива на фармацевтичните сънотворни могат да направят сигурен и разумен избор в дългосрочен план с тази формула. Купете комплекс за сън с GABA, ашваганда и магнезий. Естествено сънотворно в Германия – произведено според най-високите стандарти за качество.
Купете сънотворно в Германия – без мелатонин, без привикване, с научно доказано действие.
Библиография
- Yamatsu, A. et al. (2015). Ефектът на пероралния GABA върху съня и стреса. Biofactors
- Castell, L. et al. (1999). Прием на глутамин и имунна функция. Int J Sports Med
- Sugino, T. et al. (2008). Орнитин и умора след лишаване от сън. Nutrition Research
- Langade, D. et al. (2019). Ашваганда при проблеми със съня и тревожност. Cureus
- Fernández-San-Martín, M.I. et al. (2010). Валериана и сън: метаанализ. Sleep Med
- Kasper, S. et al. (2010). Лавандулово масло при тревожност и безсъние. Phytomedicine
- Lieberman, H. et al. (1985). Триптофан и латентност на заспиването. Biol Psychiatry
- Lucotti, P. et al. (2006). L-аргинин и ендотелна функция. Am J Hypertens
- Abbasi, B. et al. (2012). Прием на магнезий и безсъние. J Res Med Sci
- Cherasse, Y. & Urade, Y. (2017). Цинкът и регулирането на съня. Nutrients
- Kennedy, D. et al. (2010). Витамин B6 и магнезий при стрес. Hum Psychopharmacol
- Brody, S. (2002). Витамин C и психологическото състояние. Psychopharmacology
- NuLiv Science. Клинични данни за AstraGin®. (без дата)
