Αυστρία
Τσεχία
Γαλλία
Γερμανία
Ολλανδία
Γυαλίστε
Ισπανία
Ελβετία
Ηνωμένο Βασίλειο
Ιταλία
Ηνωμένες Πολιτείες
Ουκρανία
Λίστα επιθυμιών
Σύνδεση ΕγγραφήMST® Good Night - βοήθημα ύπνου με κλινικά τεκμηριωμένα συστατικά
Οι διαταραχές ύπνου συγκαταλέγονται στα συχνότερα προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας. Το στρες, ο χρόνος μπροστά σε οθόνες και η ψυχολογική επιβάρυνση διαταράσσουν τη φυσική αρχιτεκτονική του ύπνου.
Η MST® Good Night Sleep Formula σχεδιάστηκε για να αντιμετωπίζει στοχευμένα αυτές τις αιτίες. Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο συμπλήρωμα διατροφής με βάση αμινοξέα, φυτικά εκχυλίσματα και μικροθρεπτικά συστατικά, το οποίο παρασκευάζεται στη Γερμανία και η δράση του υποστηρίζεται από κλινικές μελέτες. Αγοράστε τώρα ένα ποιοτικό σύμπλεγμα ύπνου - χωρίς φαινόμενο ανοχής, χωρίς μελατονίνη.
Επιστημονικά σχεδιασμένη φόρμουλα για καλύτερο ύπνο
Η MST® Good Night Sleep Formula συνδυάζει περισσότερα από 13 κλινικά ελεγμένα δραστικά συστατικά σε συνεργιστικές δόσεις. Στόχος είναι να μειώσει τον χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθείτε, να παρατείνει τις φάσεις βαθύ ύπνου και να βελτιώσει την αντοχή του νευρικού συστήματος στο στρες - χωρίς τη χρήση συνθετικών υπνωτικών ή τον κίνδυνο εξάρτησης. Συμπλήρωμα διατροφής για τον ύπνο - φυσικό, αποτελεσματικό και χωρίς μελατονίνη.
Συνιστώμενη δοσολογία:
Λαμβάνετε μία μερίδα ημερησίως (σύμφωνα με την αναγραφόμενη δοσολογία) με νερό, περίπου 30 λεπτά πριν από τον ύπνο. Για βέλτιστα αποτελέσματα, χρησιμοποιείτε τακτικά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Κλινικά ελεγμένα συστατικά:
Το GABA (γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ) είναι ένας σημαντικός νευροδιαβιβαστής στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Συμβάλλει στη ρύθμιση της διέγερσης, του στρες και του ύπνου. Η ισορροπημένη δραστηριότητα του GABA στον εγκέφαλο είναι καθοριστική για την ψυχική ηρεμία, τη συναισθηματική σταθερότητα και την ικανότητα να αποκοιμηθούμε.
Η έλλειψη GABA συχνά προκαλεί συμπτώματα. Σε αυτά περιλαμβάνονται η εσωτερική ανησυχία, τα προβλήματα έλευσης του ύπνου, τα αισθήματα άγχους και η διαταραχή του κύκλου ύπνου-εγρήγορσης.
Σύμφωνα με τους Yamatsu et al. (2015), η από του στόματος λήψη GABA οδηγεί σε σημαντική βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Στη μελέτη, οι συμμετέχοντες αποκοιμήθηκαν γρηγορότερα, ξυπνούσαν λιγότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας και ένιωθαν πιο ξεκούραστοι το πρωί.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το GABA ενεργοποιεί τους υποδοχείς GABA-A στον εγκέφαλο. Αυτοί οι υποδοχείς έχουν ανασταλτική δράση. Μειώνουν τη νευρωνική δραστηριότητα και έτσι ενισχύουν τη βαθύτερη χαλάρωση.
Επιπλέον, σύμφωνα με κλινικές παρατηρήσεις, το GABA μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα προβλήματα έλευσης του ύπνου που σχετίζονται με το στρες. Σήμερα, το GABA θεωρείται μια ήπια, καλά ανεκτή και μη εθιστική εναλλακτική στα κλασικά υπνωτικά. Είναι κατάλληλο τόσο για άτομα με χρόνιο στρες όσο και για όσους αναζητούν φυσική υποστήριξη για την αρχιτεκτονική του ύπνου τους.
L-Glutamin (5.000 mg)
Στη μελέτη με ομάδα ελέγχου εικονικού φαρμάκου των Castell et al. (1999) διαπιστώθηκε ότι η L-Glutamin βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος σε άτομα που καταπονούνται έντονα σωματικά. Οι αθλητές που λάμβαναν συμπλήρωμα γλουταμίνης παρουσίασαν μικρότερη ευαισθησία σε λοιμώξεις μετά από εντατική προπόνηση σε σύγκριση με την ομάδα εικονικού φαρμάκου.
Επιπλέον, παρατηρήθηκε θετική επίδραση στην αποκατάσταση μετά από καταπόνηση. Περαιτέρω έρευνες υποδεικνύουν ότι η γλουταμίνη μπορεί να διαδραματίζει έμμεσο ρόλο στη ρύθμιση του κεντρικού νευρικού συστήματος, ως πρόδρομη ουσία νευροδιαβιβαστών όπως το γλουταμινικό και το GABA. Αυτές οι λειτουργίες καθιστούν τη γλουταμίνη σημαντικό συστατικό κατά τις φάσεις αποκατάστασης, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις αυξημένης σωματικής ή ψυχικής καταπόνησης.
L-Ornithin (1.500 mg)
Σύμφωνα με τους Sugino et al. (2008), η ορνιθίνη βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σε άτομα που εργάζονται σε βάρδιες. Συμβάλλει στην αποτοξίνωση από την αμμωνία και στην ψυχική αποκατάσταση.
Ashwagandha KSM-66® (500 mg)
Οι Langade et al. (2019) επιβεβαίωσαν ότι αυτό το εκχύλισμα υψηλού βαθμού τυποποίησης μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης έως και κατά 27 % και βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου σε περιπτώσεις άγχους.
Το σύμπλεγμα ύπνου Ashwagandha KSM-66 συμβάλλει αποδεδειγμένα σε βαθύτερο και πιο ήρεμο ύπνο. Μελέτες δείχνουν ότι η Ashwagandha KSM66 μειώνει την κορτιζόλη και προάγει τη νυχτερινή αποκατάσταση.
Φυσικός ύπνος χάρη στην Ashwagandha KSM 66 – χωρίς εθισμό, με επιστημονικά τεκμηριωμένη δράση. Αύξηση βάρους με Ashwagandha: μελέτες δείχνουν θετική επίδραση στην ανάπτυξη των μυών και την όρεξη.
Φυσική αύξηση βάρους με Ashwagandha – ορμονική ισορροπία και καλύτερη αποκατάσταση.
Εκχύλισμα λεβάντας (150 mg)
Οι Kasper et al. (2010) τεκμηρίωσαν την αποτελεσματικότητα της λεβάντας στις διαταραχές ύπνου. Η δράση της είναι παρόμοια με εκείνη των βενζοδιαζεπινών, αλλά χωρίς κίνδυνο εξάρτησης.
Εκχύλισμα βαλεριάνας (160 mg)
Η μετα-ανασκόπηση των Fernández-San-Martín et al. (2010) δείχνει ότι το Valeriana officinalis μειώνει κατά μέσο όρο κατά 14 λεπτά τον χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί κανείς και βελτιώνει τον βαθύ ύπνο.
L-Tryptophan (375 mg)
Σύμφωνα με τους Lieberman et al. (1985), η τρυπτοφάνη βελτιώνει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, μειώνει τον χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί κανείς και συμβάλλει στη σταθερή διάθεση χωρίς φάρμακα.
L-Arginin (2.000 mg) + Ψευδάργυρος (10 mg)
Στη μελέτη με ομάδα ελέγχου εικονικού φαρμάκου των Lucotti et al. (2006) διαπιστώθηκε ότι η καθημερινή χορήγηση L-Arginin για έξι μήνες βελτιώνει την ενδοθηλιακή λειτουργία, αυξάνει την παραγωγή NO και μειώνει τους φλεγμονώδεις δείκτες. Αυτές οι αγγειακές επιδράσεις θεωρούνται βάση για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και μεταβολική αποφόρτιση.
Ο ψευδάργυρος, με τη σειρά του, είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο που συμμετέχει στη ρύθμιση νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη και επιτελεί αντιοξειδωτική λειτουργία στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Σύμφωνα με τους Cherasse & Urade (2017), ο ψευδάργυρος βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με μαγνήσιο και τρυπτοφάνη.
Παρόλο που δεν υπάρχει κλινική μελέτη σε ανθρώπους που να εξετάζει ρητά τον συνδυασμό L-Arginin + ψευδαργύρου (το λεγόμενο ArgiZinс) σε σχέση με τον ύπνο, οι συνεργιστικές επιδράσεις τους στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων (L-Arginin) και στη ρύθμιση των νευροδιαβιβαστών (ψευδάργυρος) μπορούν να τεκμηριωθούν επιστημονικά ως εύλογες. Η ταυτόχρονη λήψη τους συναντάται συχνά σε συμπληρώματα διατροφής για τη νυχτερινή αποκατάσταση και τη γενική υποστήριξη του νευρικού συστήματος.
Μαγνήσιο (240 mg / 64 % NRV)
Σε μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη των Abbasi et al. (2012) εξετάστηκε η επίδραση της συμπληρωματικής χορήγησης μαγνησίου στις διαταραχές ύπνου σε ηλικιωμένους ενήλικες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η καθημερινή λήψη 500 mg μαγνησίου επί οκτώ εβδομάδες ήταν ωφέλιμη. Ο χρόνος μέχρι την έλευση του ύπνου μειώθηκε σημαντικά. Μειώθηκαν επίσης οι περίοδοι νυχτερινής εγρήγορσης. Επιπλέον, βελτιώθηκε η συνολική διάρκεια ύπνου. Παράλληλα, αυξήθηκαν τα επίπεδα μελατονίνης και κορτιζόλης. Αυτό υποδηλώνει πιο σταθερό κιρκάδιο ρυθμό.
Η μελέτη αυτή επιβεβαιώνει τον ρόλο του μαγνησίου ως μετάλλου που προάγει τον ύπνο, ιδιαίτερα σε άτομα με ήπιο έως μέτριο έλλειμμα ύπνου. Οι ισχυρισμοί σχετικά με την ενεργοποίηση των υποδοχέων GABA δεν αποδείχθηκαν άμεσα σε αυτή την έρευνα και, επομένως, δεν είναι επιστημονικά τεκμηριωμένοι σε αυτό το πλαίσιο.Ψευδάργυρος (10 mg / 100 % NRV)
Οι Cherasse & Urade (2017) έδειξαν ότι, σε συνδυασμό με μαγνήσιο και τρυπτοφάνη, ενισχύεται η σύνθεση σεροτονίνης και μειώνεται ο χρόνος μέχρι την έλευση του ύπνου.
Βιταμίνη B6 (1,5 mg / 107 % NRV)
Οι Kennedy et al. (2010) έδειξαν βελτίωση της γνωστικής απόδοσης υπό συνθήκες στρες και μείωση της νευρικής ευερεθιστότητας με ταυτόχρονη λήψη μαγνησίου.
Βιταμίνη C (50 mg / 70 % NRV)
Οι Brody et al. (2002) έδειξαν ότι τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης C συσχετίζονται με μειωμένο άγχος και καλύτερη διάθεση – κάτι καθοριστικό όταν ο ύπνος είναι διαταραγμένος.
AstraGin® (50 mg)
Ένα κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας σύμπλεγμα δραστικών συστατικών από αστράγαλο και Panax notoginseng. Μελέτες τεκμηριώνουν σημαντική αύξηση της βιοδιαθεσιμότητας αμινοξέων, όπως το GABA και η γλουταμίνη, καθώς και ανοσοτροποποιητικές ιδιότητες. Αγοράστε σύμπλεγμα ύπνου από τη Γερμανία – σχεδιασμένο για ήσυχες νύχτες και λιγότερο στρες.
Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου με κλινικά ελεγμένα συστατικά.
Επιλέξτε μια σύνθεση με συστατικά όπως η L-τρυπτοφάνη, η λεβάντα και ο ψευδάργυρος, τα οποία έχουν μελετηθεί επιστημονικά – για βαθύ, ξεκούραστο ύπνο κάθε βράδυ. Αγοράστε τώρα το σύμπλεγμα ύπνου MST.
Οφέλη του MST® Good Night Sleep Formula
– Κλινικά επικυρωμένα δραστικά συστατικά σε βέλτιστη δοσολογία
– Χωρίς μελατονίνη – χωρίς ανάπτυξη ανοχής
– Χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς τεχνητές χρωστικές (ύπνος χωρίς μελατονίνη)
– Ευχάριστη γεύση κερασιού, ιδανική για το βράδυ
– Κατασκευάζεται στη Γερμανία – σύμφωνα με τα υψηλότερα πρότυπα ποιότητας
Πού μπορείτε να αγοράσετε το MST® Good Night Sleep Formula;
Το προϊόν διατίθεται στον επίσημο ιστότοπο της MST Nutrition. Η παράδοση πραγματοποιείται αξιόπιστα σε όλη τη Γερμανία, την ΕΕ και το Ηνωμένο Βασίλειο. Η αποστολή είναι γρήγορη και οι νέοι πελάτες λαμβάνουν τακτικά εκπτώσεις στην πρώτη τους παραγγελία.
Πολλοί πελάτες αναφέρουν ήδη μετά από λίγες ημέρες ότι αποκοιμιούνται ευκολότερα, κοιμούνται βαθύτερα και έχουν πιο ισορροπημένη διάθεση. Όσοι αναζητούν μια φυσική εναλλακτική στα φαρμακευτικά υπνωτικά, κάνουν μια ασφαλή και μακροπρόθεσμα σωστή επιλογή με αυτή τη σύνθεση. Αγοράστε σύμπλεγμα ύπνου με GABA, ασβαγκάντα και μαγνήσιο. Φυσικό υπνωτικό στη Γερμανία – παρασκευάζεται σύμφωνα με τα υψηλότερα πρότυπα ποιότητας.
Αγοράστε υπνωτικά στη Γερμανία – χωρίς μελατονίνη, χωρίς συνήθεια, με επιστημονικά τεκμηριωμένη δράση.
Βιβλιογραφία
- Yamatsu, A. et al. (2015). Η επίδραση της από του στόματος χορήγησης GABA στον ύπνο και το στρες. Biofactors
- Castell, L. et al. (1999). Συμπλήρωμα γλουταμίνης και ανοσολογική λειτουργία. Int J Sports Med
- Sugino, T. et al. (2008). Ορνιθίνη και κόπωση μετά από στέρηση ύπνου. Nutrition Research
- Langade, D. et al. (2019). Ασβαγκάντα για τον ύπνο και το άγχος. Cureus
- Fernández-San-Martín, M.I. et al. (2010). Βαλεριάνα και ύπνος: Μετα-ανάλυση. Sleep Med
- Kasper, S. et al. (2010). Έλαιο λεβάντας για το άγχος και την αϋπνία. Phytomedicine
- Lieberman, H. et al. (1985). Τρυπτοφάνη και χρόνος μέχρι την έλευση του ύπνου. Biol Psychiatry
- Lucotti, P. et al. (2006). L-Αργινίνη και ενδοθηλιακή λειτουργία. Am J Hypertens
- Abbasi, B. et al. (2012). Συμπλήρωμα μαγνησίου και αϋπνία. J Res Med Sci
- Cherasse, Y. & Urade, Y. (2017). Ψευδάργυρος και ρύθμιση του ύπνου. Nutrients
- Kennedy, D. et al. (2010). Βιταμίνη B6 και μαγνήσιο στο στρες. Hum Psychopharmacol
- Brody, S. (2002). Βιταμίνη C και ψυχολογική κατάσταση. Ψυχοφαρμακολογία
- NuLiv Science. Ανθρώπινα κλινικά δεδομένα για το AstraGin®. (χωρίς ημερομηνία)
