MST® Nutrition -vitamiinit ja mineraalit

Kaupastamme löytyy useita miehille ja naisille tarkoitettuja vitamiini- ja mineraalivalmisteita, joita voi ostaa edullisesti Saksasta. Ne sisältävät hyödyllisiä aineita, joita ihmiskeho ei pysty itse syntetisoimaan tai joita se tuottaa vain hyvin pieniä määriä.

Aktiivista elämäntapaa noudattaville miehille suunnatut vitamiinit sisältävät jokaiselle välttämättömiä ja hyödyllisiä ainesosia. On tärkeää ymmärtää, että fyysisessä rasituksessa keho kuluttaa paljon energiaa, joka on jotenkin saatava täydennettyä.

Muussa tapauksessa palautuminen kestää kauemmin ja siihen liittyy varsin epämiellyttäviä kiputuntemuksia. Naisten vitamiinit (Saksa) ja miesten vitamiinikompleksit ovat erinomainen ratkaisu fyysisessä rasituksessa menetettyjen aineiden täydentämiseen.

Tästä syystä monet lääkärit suosittelevat nimenomaan urheilijoille tarkoitettuja vitamiineja urheiluravinnon täydennykseksi. Jos harrastat liikuntaa tai teet raskasta ruumiillista työtä, vitamiinit ja mineraalit auttavat kehoasi palautumaan nopeasti ja tehokkaasti.

Mitä vitamiineja ja mineraaleja minulta puuttuu?
Vitamiinit

Rasvaliukoiset vitamiinit:

A-vitamiini (retinoli)
Lähteet: maksa, kalaöljy, porkkanat, pinaatti
Toiminnot: näkökyky, immuunijärjestelmä, ihon terveys
D-vitamiini (kalsiferoli)
Lähteet: auringonvalo, rasvainen kala, kananmunat, täydennetyt maitotuotteet
Toiminnot: luuston terveys, kalsium- ja fosforiaineenvaihdunta
E-vitamiini (tokoferoli)
Lähteet: pähkinät, siemenet, kasviöljyt, vihreät lehtivihannekset
Toiminnot: antioksidantti, solukalvojen suojaaminen
K-vitamiini
Lähteet: vihreät lehtivihannekset, parsakaali, fermentoidut elintarvikkeet
Toiminnot: veren hyytyminen, luuston terveys
Vesiliukoiset vitamiinit:

B1-vitamiini (tiamiini)
Lähteet: täysjyväviljatuotteet, sianliha, palkokasvit
Toiminnot: energiantuotanto, hermosto
B2-vitamiini (riboflaviini)
Lähteet: maitotuotteet, kananmunat, vihreät lehtivihannekset
Toiminnot: energiantuotanto, ihon terveys
B3-vitamiini (niasiini)
Lähteet: liha, kala, täysjyväviljatuotteet
Toiminnot: energiantuotanto, DNA:n korjaus
B5-vitamiini (pantoteenihappo)
Lähteet: liha, täysjyväviljatuotteet, avokadot
Toiminnot: energiantuotanto, hormonituotanto
B6-vitamiini (pyridoksiini)
Lähteet: siipikarja, kala, perunat, banaanit
Toiminnot: proteiiniaineenvaihdunta, hermosto
B7-vitamiini (biotiini)
Lähteet: kananmunat, pähkinät, siemenet
Toiminnot: aineenvaihdunta, ihon terveys
B9-vitamiini (folaatti/foolihappo)
Lähteet: vihreät lehtivihannekset, palkokasvit, täydennetyt viljatuotteet
Toiminnot: DNA-synteesi, solunjakautuminen
B12-vitamiini (kobalamiini)
Lähteet: liha, kala, maitotuotteet
Toiminnot: hermosto, DNA-synteesi
C-vitamiini (askorbiinihappo)
Lähteet: sitrushedelmät, paprika, parsakaali
Toiminnot: Antioksidantti, immuunijärjestelmä, kollageenin tuotanto
Mineraalit

Makromineraalit:

Kalsium

Lähteet: maitotuotteet, vihreät lehtivihannekset, täydennetyt elintarvikkeet
Tehtävät: luuston terveys, lihasten supistuminen
Fosfori

Lähteet: liha, maitotuotteet, pähkinät
Tehtävät: luuston terveys, energiantuotanto
Kalium

Lähteet: banaanit, appelsiinit, perunat
Tehtävät: nestetasapaino, hermoston toiminta
Rikki

Lähteet: liha, kala, munat
Tehtävät: proteiinisynteesi, myrkkyjen poistuminen
Natrium

Lähteet: suola, prosessoidut elintarvikkeet
Tehtävät: nestetasapaino, hermoston toiminta
Kloridi

Lähteet: suola, prosessoidut elintarvikkeet
Tehtävät: nestetasapaino, mahahapon tuotanto
Magnesium

Lähteet: pähkinät, siemenet, vihreät lehtivihannekset
Tehtävät: lihasten ja hermoston toiminta, proteiinisynteesi
Magnesiumia on saatavilla eri muodoissa, kuten:

Magnesiumsitraatti: Imeytyy hyvin, ja sitä käytetään usein ummetuksen ja lihaskramppien lievittämiseen.
Magnesiumkelaatti: Sen biologinen hyötyosuus on suuri, ja sitä käytetään usein yleisen terveyden edistämiseen ja energia-aineenvaihdunnan tukemiseen.
Magnesiummalaatti: Tunnetaan energiaa lisäävistä ominaisuuksistaan, ja sitä käytetään usein väsymyksen ja fibromyalgian hoitoon.
Magnesiumtauraatti: Tukee sydämen terveyttä ja rauhoittaa hermostoa, sillä se sisältää tauriinia.
Hivenaineet:

Rauta

Lähteet: liha, pavut, täydennetyt viljatuotteet
Tehtävät: hapen kuljetus, energiantuotanto
Sinkki

Lähteet: liha, merenelävät, pähkinät
Tehtävät: immuunijärjestelmä, haavan paraneminen
Kupari

Lähteet: merenelävät, pähkinät, siemenet
Tehtävät: raudan aineenvaihdunta, hermosto
Mangaani

Lähteet: pähkinät, täysjyväviljatuotteet, palkokasvit
Tehtävät: luunmuodostus, aineenvaihdunta
Jodi

Lähteet: merenelävät, jodioitu suola
Tehtävät: kilpirauhasen toiminta
Seleeni

Lähteet: pähkinät (erityisesti parapähkinät), liha, kala
Tehtävät: antioksidanttivaikutus, kilpirauhasen toiminta
Fluoridi

Lähteet: juomavesi, tee, kala
Tehtävät: hampaiden terveys
Kromi

Lähteet: liha, täysjyväviljatuotteet, parsakaali
Tehtävät: verensokerin säätely
Molybdeeni

Lähteet: palkokasvit, viljat, pähkinät
Tehtävät: entsyymien toiminta
Nämä vitamiinit ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä terveydelle ja hyvinvoinnille, ja niillä on tärkeä rooli monissa fysiologisissa prosesseissa. Tasapainoinen ruokavalio auttaa kattamaan näiden ravintoaineiden tarpeen.

Tarjontamme
MST® Nutrition -kaupasta löydät laajan valikoiman laadukkaita vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka on kehitetty erityisesti miehille ja naisille ja joita saa edulliseen hintaan Saksassa. Tuotteemme on suunniteltu huolellisesti vastaamaan miesten ja naisten erityisiin ravitsemustarpeisiin ja tukemaan heitä terveys- ja kuntotavoitteiden saavuttamisessa.

Valikoimaamme kuuluu:

Monivitamiinivalmisteet: Erityisesti koostetut monivitamiinivalmisteet sisältävät laajan valikoiman vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat kattamaan päivittäisen ravinnontarpeen ja tukevat yleistä terveyttä.
Erityiset ravintolisät: Monivitamiinien lisäksi tarjoamme myös erityisiä ravintolisiä, jotka vastaavat tiettyihin tarpeisiin, kuten D3-vitamiinia luuston terveyden edistämiseen, omega-3-rasvahappoja sydän- ja verenkiertoelimistölle sekä biotiinia ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointiin.
Kivennäisaineet: Kivennäisainevalmisteemme sisältävät tärkeitä kivennäisaineita, kuten magnesiumia, sinkkiä, kalsiumia ja rautaa. Niillä on keskeinen rooli kehon erilaisissa aineenvaihduntaprosesseissa ja ne edistävät terveyden ylläpitämistä.
MST Nutrition tarjoaa monenlaisia vitamiini- ja kivennäisainevalmisteita eri koostumuksina. Ne on suunniteltu kattamaan päivittäinen ravinnontarve ja tukemaan yleistä terveyttä. Tässä on joitakin saatavilla olevia tuotteita:

MST®-vitamiinit:

Kuvaus: Sisältää kattavan sekoituksen kaikkia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita suurina annoksina tablettimuodossa.
Sisältö: Saatavana 60 tai 120 tabletin pakkauksissa.
Vaikutukset: Tukee kehoa ja mieltä, vahvistaa immuunijärjestelmää.
Ostomahdollisuus: MST® All Vitamins 120 tablettia (MST® Nutrition).
MST®-vitamiinit miehille:

Kuvaus: Erityisesti miehille kehitetty tuote sisältää tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä tribulusta ja kurkumiinia.
Vitamiinit: A-, B1-, B2-, B5-, B6-, B9-, B12-, C-, D-, E-, K- ja H-vitamiini.
Kivennäisaineet: jodi.
Ostomahdollisuus: MST® Vitamins for MEN 90 kapselia (MST® Nutrition).
MST®-vitamiinit naisille:

Kuvaus: Erityisesti naisille kehitetty tuote sisältää tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä kollageenia ja biotiinia.
Vitamiinit: A-, E-, C-, D-, B1-, B2-, B5-, B6- ja B9-vitamiini.
Kivennäisaineet: MSM (metyylisulfonyylimetaani).
Ostomahdollisuus: MST® Vitamins for WOMEN 90 kapselia (MST® Nutrition).
Näitä tuotteita voi ostaa suoraan MST Nutritionin virallisilta verkkosivuilta. Saat lisätietoja ja voit tehdä tilauksesi osoitteessa mst-nutrition.de.

Kaikki tuotteemme valmistetaan korkeimpien laatustandardien mukaisesti, eivätkä ne sisällä keinotekoisia lisäaineita. Voit luottaa siihen, että MST® Nutritionin vitamiinit ja kivennäisaineet ovat laadukkaita ja tehokkaita ravintolisiä, jotka auttavat sinua saavuttamaan terveystavoitteesi.

Vieraile MST® Nutritionin verkkokaupassa jo tänään ja tutustu laajaan miesten ja naisten vitamiinien ja kivennäisaineiden valikoimaamme, jonka tuotteet ovat edullisia Saksassa!

Suosittelemme ostamaan vitamiinit ja kivennäisaineet urheiluravintovalikoimastamme, sillä vain näin saat kaikki kehon tarvitsemat aineet. Erityisesti urheilijoille tarkoitetut miesten ja naisten vitamiinit voivat täyttää täysin kehon tarpeet, kun se altistuu jatkuvasti raskaalle ja intensiiviselle harjoittelulle. Osta vitamiineja ja kivennäisaineita verkosta Saksassa, Itävallassa ja Sveitsissä.