Rakúsko
Česká republika
Francúzsko
Nemecko
Holandsko
Poľsko
Španielsko
Švajčiarsko
Spojené kráľovstvo
Taliansko
Spojené štáty
Ukrajina
Zoznam želaní
Prihlásenie RegistráciaMST® Good Night – pomôcka na spanie s klinicky overenými zložkami
Poruchy spánku patria medzi najčastejšie problémy modernej spoločnosti. Stres, čas strávený pred obrazovkou a psychická záťaž narúšajú prirodzenú spánkovú architektúru.
Spánková formula MST® Good Night bola vyvinutá na cielené riešenie týchto príčin. Ide o komplexný doplnok výživy na báze aminokyselín, rastlinných extraktov a mikroživín, ktorý sa vyrába v Nemecku a ktorého účinky podporujú klinické štúdie. Kúpte si teraz kvalitný spánkový komplex – bez návyku a bez melatonínu.
Vedecky vyvinutá formula pre lepší spánok
Spánková formula MST® Good Night kombinuje viac ako 13 klinicky overených účinných látok v synergickom dávkovaní. Jej cieľom je skrátiť čas potrebný na zaspanie, predĺžiť fázy hlbokého spánku a zlepšiť odolnosť nervového systému voči stresu – bez použitia syntetických liekov na spanie a rizika vzniku závislosti. Doplnok výživy na spánok – prirodzený, účinný a bez melatonínu.
Odporúčané dávkovanie:
Užívajte jednu dávku denne (podľa uvedeného dávkovania) približne 30 minút pred spaním a zapite vodou. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov užívajte pravidelne dlhší čas.
Klinicky overené zložky:
GABA (kyselina gama-aminomaslová) je dôležitý neurotransmiter v centrálnom nervovom systéme. Pomáha regulovať vzrušenie, stres a spánok. Vyvážená aktivita GABA v mozgu je nevyhnutná pre duševný pokoj, emocionálnu stabilitu a schopnosť zaspať.
Pri nedostatku GABA sa často objavujú príznaky. Patria medzi ne vnútorný nepokoj, problémy so zaspávaním, pocity úzkosti a narušený rytmus deň-noc.
Podľa štúdie Yamatsu et al. (2015) vedie perorálne užívanie GABA k výraznému zlepšeniu kvality spánku. Účastníci štúdie zaspávali rýchlejšie, v noci sa menej často budili a ráno sa cítili odpočinutí.
Je to preto, že GABA aktivuje receptory GABA-A v mozgu. Tieto receptory majú tlmivý účinok. Znižujú aktivitu neurónov a tým podporujú hlbšie uvoľnenie.
Navyše, podľa klinických pozorovaní môže GABA znížiť hladinu kortizolu v slinách, čo je dôležité najmä pri problémoch so zaspávaním spôsobených stresom. GABA sa dnes považuje za jemnú, dobre znášanú a nenávykovú alternatívu ku klasickým liekom na spanie. Je vhodná pre ľudí s chronickým stresom aj pre tých, ktorí hľadajú prirodzenú podporu svojej spánkovej architektúry.
L-glutamín (5 000 mg)
V placebom kontrolovanej štúdii od Castell et al. (1999) sa preukázalo, že L-glutamín zlepšuje funkciu imunitného systému u osôb vystavených vysokej fyzickej záťaži. Športovci, ktorí užívali glutamín ako doplnok, boli po intenzívnom tréningu menej náchylní na infekcie v porovnaní so skupinou užívajúcou placebo.
Pozoroval sa aj pozitívny vplyv na regeneráciu po záťaži. Ďalšie výskumy naznačujú, že glutamín môže ako prekurzor neurotransmiterov, ako sú glutamát a GABA, zohrávať nepriamu úlohu pri regulácii centrálneho nervového systému. Vďaka týmto funkciám je glutamín dôležitou súčasťou regeneračných fáz, najmä pri zvýšenej fyzickej alebo psychickej záťaži.
L-ornitín (1 500 mg)
Podľa Sugino et al. (2008) ornitín zlepšuje kvalitu spánku u ľudí pracujúcich na zmeny. Podporuje detoxikáciu amoniaku a prispieva k duševnej regenerácii.
Ašvaganda KSM-66® (500 mg)
Langade et al. (2019) potvrdili, že tento vysoko štandardizovaný extrakt znižuje hladinu kortizolu až o 27 % a výrazne zlepšuje kvalitu spánku pri úzkostných stavoch.
Komplex na spánok Ashwagandha KSM-66 preukázateľne podporuje hlbší a pokojnejší spánok. Štúdie ukazujú: ašvaganda KSM66 znižuje kortizol a podporuje nočnú regeneráciu.
Prirodzený spánok vďaka ašvagande KSM 66 – bez návyku, s vedecky preukázaným účinkom. Ašvaganda a priberanie: štúdie poukazujú na pozitívny vplyv na rast svalov a chuť do jedla.
Prirodzené priberanie s ašvagandou – hormonálna rovnováha a lepšia regenerácia.
Extrakt z levandule (150 mg)
Kasper et al. (2010) preukázali účinnosť levandule pri poruchách spánku. Jej účinky sú podobné benzodiazepínom – bez rizika závislosti.
Extrakt z valeriány (160 mg)
Metaanalýza Fernández-San-Martín et al. (2010) ukazuje, že Valeriana officinalis v priemere skracuje čas zaspávania o 14 minút a zlepšuje hlboký spánok.
L-tryptofán (375 mg)
Podľa Lieberman et al. (1985) tryptofán zlepšuje hladinu serotonínu v mozgu, skracuje čas zaspávania a podporuje stabilnú náladu bez liekov.
L-arginín (2 000 mg) + zinok (10 mg)
V placebom kontrolovanej štúdii Lucotti et al. (2006) sa preukázalo, že každodenné užívanie L-arginínu počas šiestich mesiacov zlepšuje funkciu endotelu, zvyšuje tvorbu NO a znižuje zápalové markery. Tieto cievne účinky sa považujú za základ lepšieho prekrvenia a metabolickej úľavy.
Zinok je zasa esenciálny stopový prvok, ktorý sa podieľa na regulácii neurotransmiterov, ako je serotonín, a má antioxidačnú funkciu v centrálnom nervovom systéme. Podľa Cherasse a Urade (2017) zinok podporuje kvalitu spánku, najmä v kombinácii s horčíkom a tryptofánom.
Hoci neexistuje klinická štúdia na ľuďoch, ktorá by výslovne skúmala kombináciu L-arginínu a zinku (tzv. ArgiZinс) z hľadiska spánku, ich synergické účinky na funkciu ciev (L-arginín) a reguláciu neurotransmiterov (zinok) možno považovať za vedecky podložené. Spoločne sa často užívajú v doplnkoch výživy na podporu nočnej regenerácie a nervového systému.
Horčík (240 mg / 64 % NRV)
Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia Abbasiho a kol. (2012) skúmala, ako suplementácia horčíkom ovplyvňuje poruchy spánku u starších dospelých. Výsledky ukázali, že každodenné užívanie 500 mg horčíka počas ôsmich týždňov bolo prospešné. Čas zaspávania sa výrazne skrátil. Skrátili sa aj obdobia nočného bdenia. Zlepšila sa aj celková dĺžka spánku. Zároveň sa zvýšili hladiny melatonínu a kortizolu. To poukazuje na stabilnejší cirkadiánny rytmus.
Štúdia tak potvrdzuje úlohu horčíka ako minerálu podporujúceho spánok, najmä u ľudí s miernym až stredne závažným nedostatkom spánku. Tvrdenia o aktivácii receptorov GABA neboli v tomto výskume priamo preukázané, a preto v tejto súvislosti nie sú vedecky potvrdené.Zinok (10 mg / 100 % NRV)
Cherasse a Urade (2017) preukázali, že kombinácia s horčíkom a tryptofánom zlepšuje syntézu serotonínu a skracuje čas zaspávania.
Vitamín B6 (1,5 mg / 107 % NRV)
Kennedy a kol. (2010) preukázali zlepšenie kognitívnej výkonnosti v strese a zníženie nervovej podráždenosti pri súčasnom užívaní horčíka.
Vitamín C (50 mg / 70 % NRV)
Brody a kol. (2002) preukázali, že vysoká hladina vitamínu C koreluje s nižšou úrovňou úzkosti a lepšou náladou – čo je dôležité pri narušenom spánku.
AstraGin® (50 mg)
Patentovaná kombinácia účinných látok z astragalu a ženšenu Panax notoginseng. Štúdie preukazujú významné zvýšenie biologickej dostupnosti aminokyselín vrátane GABA a glutamínu, ako aj imunomodulačné vlastnosti. Kúpte si komplex na spanie z Nemecka – vyvinutý pre pokojné noci a menej stresu.
Zlepšite kvalitu spánku pomocou klinicky testovaných zložiek.
Vyberte si formulu s účinnými látkami, ako sú L-tryptofán, levanduľa a zinok, ktoré boli vedecky skúmané – pre hlboký a osviežujúci spánok každú noc. Kúpte si teraz komplex na spanie MST.
Výhody MST® Good Night Sleep Formula
– Klinicky overené účinné látky v optimálnom dávkovaní
– Bez melatonínu – bez vzniku tolerancie
– Bez cukru, bez lepku, bez umelých farbív (spánok bez melatonínu)
– Príjemná čerešňová chuť, ideálna na večer
– Vyrobené v Nemecku – podľa najvyšších štandardov kvality
Kde si môžete kúpiť MST® Good Night Sleep Formula?
Produkt je dostupný na oficiálnej webovej stránke MST Nutrition. Spoľahlivo sa doručuje do celého Nemecka, EÚ a Spojeného kráľovstva. Doručenie je rýchle a noví zákazníci pravidelne získavajú zľavy na svoju prvú objednávku.
Mnohí zákazníci už po niekoľkých dňoch hlásia ľahšie zaspávanie, hlbší spánok a vyrovnanejšiu náladu. Ak hľadáte prírodnú alternatívu k farmaceutickým prípravkom na spanie, s touto formulou urobíte bezpečné a z dlhodobého hľadiska rozumné rozhodnutie. Kúpte si komplex na spanie s GABA, ašvagandou a horčíkom. Prírodný prípravok na spanie v Nemecku – vyrobený podľa najvyšších štandardov kvality.
Kúpte si prípravok na spanie v Nemecku – bez melatonínu, bez vzniku návyku, s vedecky podloženým účinkom.
Zoznam literatúry
- Yamatsu, A. et al. (2015). Vplyv perorálneho GABA na spánok a stres. Biofactors
- Castell, L. et al. (1999). Dopĺňanie glutamínu a imunitné funkcie. Int J Sports Med
- Sugino, T. et al. (2008). Ornithín a únava po nedostatku spánku. Nutrition Research
- Langade, D. et al. (2019). Ašvaganda pri problémoch so spánkom a úzkosti. Cureus
- Fernández-San-Martín, M.I. et al. (2010). Valeriána a spánok: metaanalýza. Sleep Med
- Kasper, S. et al. (2010). Levanduľový olej pri úzkosti a nespavosti. Phytomedicine
- Lieberman, H. et al. (1985). Tryptofán a čas zaspávania. Biol Psychiatry
- Lucotti, P. et al. (2006). L-arginín a funkcia endotelu. Am J Hypertens
- Abbasi, B. et al. (2012). Dopĺňanie horčíka a nespavosť. J Res Med Sci
- Cherasse, Y. & Urade, Y. (2017). Zinok a regulácia spánku. Nutrients
- Kennedy, D. et al. (2010). Vitamín B6 a horčík pri strese. Hum Psychopharmacol
- Brody, S. (2002). Vitamín C a psychický stav. Psychofarmakológia
- NuLiv Science. Klinické údaje o AstraGin®. (bez dátumu)
