Austrija
Čekija
Prancūzija
Vokietija
Nyderlandai
Lenkija
Ispanija
Šveicarija
Jungtinė Karalystė
Italija
Jungtinės Amerikos Valstijos
Ukraina
Pageidavimų sąrašas
Prisijungti RegistruotisGaineris – energijos atsargų didinimo priemonė sportuojant
Sportuojant ir užsiimant fitnesu optimaliems rezultatams pasiekti reikia ne tik ištvermės, bet ir tinkamo energijos lygio. Tai ypač svarbu tiems, kurie intensyviai treniruojasi ir patiria didelį fizinį krūvį. Tokiais atvejais idealus sprendimas yra gaineris – maisto papildas, skirtas energijos atsargoms papildyti ir aprūpinti organizmą reikiamais angliavandeniais bei baltymais. Tokie produktai kaip MST® Nutrition Best Mass Gainer pasižymi subalansuota formule, kuri palaiko organizmą treniruočių metu ir padeda siekti užsibrėžtų tikslų.
Kas yra gaineris ir kaip jis veikia?
Gaineris yra maisto papildas, kuriame yra daug angliavandenių ir vidutinis baltymų kiekis. Angliavandeniai yra pagrindinis kūno energijos šaltinis, todėl gaineris veiksmingai padidina energijos lygį ir apsaugo raumenis nuo išsekimo intensyvaus fizinio krūvio metu. Baltymai padeda atkurti ir palaikyti raumenų masę, o tai svarbu sportininkams, norintiems ją auginti arba išsaugoti.
MST® Best Mass Gainer sudėtyje yra tokių ingredientų kaip maltodekstrinas ir išrūgų baltymų koncentratas, kurie užtikrina laipsnišką energijos išsiskyrimą ir padeda palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. Tai reiškia, kad treniruotės metu raumenys nuolat aprūpinami maistinėmis medžiagomis, o tai padeda išvengti nuovargio ir išlaikyti ištvermę.
Kaip angliavandenių pagrindu sudaryta gainerio formulė veikia energijos lygį?
Angliavandeniai, kurie sudaro pagrindinę gainerio dalį, organizme greitai pasisavinami ir iškart suteikia energijos. MST Best Mass Gainer sudėtyje esantis maltodekstrinas yra greitai veikiantis angliavandenių šaltinis, kuris ne tik padidina energijos lygį, bet ir padeda greitai atkurti raumenų glikogeno atsargas. Glikogenas yra pagrindinė energijos atsarga, naudojama fizinio krūvio metu. Po treniruotės jo kiekis sumažėja, o gaineris padeda atkurti glikogeno atsargas ir padidinti organizmo energijos potencialą.
Moksliniai tyrimai apie gainerių poveikį energijos atsargoms ir raumenų augimui
Angliavandeniai yra pagrindinis kūno energijos šaltinis, ypač intensyvaus fizinio krūvio metu. Tyrimai rodo, kad prieš treniruotę vartojami angliavandeniai padidina raumenų glikogeno atsargas, todėl didėja ištvermė ir silpnėja nuovargis ilgai trunkančio fizinio krūvio metu.
Žurnale Journal of the International Society of Sports Nutrition paskelbtas tyrimas parodė, kad po treniruotės vartojami angliavandeniai kartu su baltymais pagreitina raumenų atsigavimą ir atkuria glikogeno kiekį (Ivy JL et al., 2002). Tai ypač aktualu tiems, kurie intensyviai treniruojasi arba per dieną atlieka kelias treniruotes.
Be to, žurnale Journal of Applied Physiology paskelbtas tyrimas parodė, kad po treniruotės vartojamas angliavandenių ir baltymų kokteilis padidina raumenų baltymų sintezę 25–30 % labiau nei vartojant vien baltymus (Rasmussen BB et al., 2000). Tai patvirtina, kad MST® Best Mass Gainer gali skatinti atsigavimą ir raumenų augimą.
Gainerių vartojimo nauda sportininkams
-
Energijos atsargų didinimas
MST® Best Mass Gainer aprūpina organizmą didele angliavandenių doze, kuri greitai paverčiama energija. Tai leidžia sportininkams palaikyti aukštą aktyvumo ir ištvermės lygį net intensyviai treniruojantis. -
Raumenų masės palaikymas
Dėl baltymų kiekio gaineris padeda palaikyti ir auginti raumenų masę. Baltymai yra svarbi raumeninio audinio, kuris pažeidžiamas treniruočių metu, atkūrimo dalis. -
Greitas atsigavimas po treniruotės
Gainerio vartojimas po treniruotės padeda greitai papildyti angliavandenių atsargas, o tai skatina veiksmingą atsigavimą. Tai ypač svarbu sportininkams, kurie treniruojasi kelis kartus per dieną arba patiria dideles fizines apkrovas. -
Ištvermės ir rezultatų gerinimas
Reguliarus MST® Best Mass Gainer vartojimas padeda palaikyti stabilų energijos lygį, o tai teigiamai veikia sportininko rezultatus treniruočių metu.
MST® Best Mass Gainer skoniai ir pakuočių dydžiai
MST® Best Mass Gainer galima įsigyti įvairių skonių ir pakuočių dydžių, todėl kiekvienas gali pasirinkti produktą pagal savo poreikius ir skonio pomėgius.
- Skoniai: Best Mass Gainer galima įsigyti klasikinių skonių, tokių kaip šokolado, vanilės ir bananų. Dėl to produktas yra skanus ir malonus vartoti kasdien.
- Pakuotės dydžiai: MST® Best Mass Gainer galima įsigyti 1 kg ir 3 kg pakuotėse, kurios tinka tiek pradedantiesiems, tik pradedantiems vartoti gainerius, tiek patyrusiems sportininkams, kuriems reikia reguliariai papildyti atsargas.
Kaip vartoti gainerį, kad pasiektumėte geriausių rezultatų
Siekiant geriausių rezultatų, rekomenduojama vartoti MST® Best Mass Gainer atsižvelgiant į treniruočių intensyvumą ir energijos poreikį. Geriausia masės augintoją vartoti iškart po treniruotės, kad būtų greitai papildytos angliavandenių atsargos ir raumenys aprūpinti baltymais. Produktą taip pat galima vartoti tarp pagrindinių valgymų arba kaip papildomą valgį, kai reikia padidinti suvartojamų kalorijų kiekį.
Kur įsigyti MST® Best Mass Gainer?
MST® Nutrition savo produktus klientams iš įvairių šalių siūlo oficialiose svetainėse:
- ES gyventojams: MST® Best Mass Gainer galima įsigyti MST Nutrition Vokietijos svetainėje, kurioje siūlomas visas skonių ir pakuočių dydžių asortimentas. Užsisakius šioje svetainėje, prekės greitai pristatomos į ES šalis.
- Jungtinės Karalystės gyventojams: MST® Best Mass Gainer galima įsigyti MST Nutrition JK svetainėje, kuri užtikrina patogų pristatymą klientams Jungtinėje Karalystėje.
Išvada
MST® Best Mass Gainer yra patikima priemonė sportininkams, norintiems papildyti energijos atsargas ir palaikyti raumenų masę intensyvių treniruočių metu. Dėl didelio angliavandenių ir baltymų kiekio MST® Nutrition masės augintojas suteikia stabilią energiją, skatina greitą atsistatymą ir padeda siekti naujų sportinių aukštumų.
Šaltiniai
- Ivy JL, Goforth HW Jr, Damon BM, McCauley TR, Parsons EC, Price TB. Ankstyvas raumenų glikogeno atsistatymas po fizinio krūvio paspartėja vartojant angliavandenių ir baltymų papildą. J Appl Physiol 2002;93(4):1337-44.
- Rasmussen BB, Tipton KD, Miller SL, Wolf SE, Wolfe RR. Geriamasis nepakeičiamųjų aminorūgščių ir angliavandenių papildas sustiprina raumenų baltymų anabolizmą po pasipriešinimo pratimų. J Appl Physiol 2000;88(2):386-92.
- Tipton KD, Ferrando AA, Phillips SM, Doyle D Jr, Wolfe RR. Po fizinio krūvio žmogaus raumenyse vykstanti grynoji baltymų sintezė, kai aminorūgštys vartojamos per burną. Am J Clin Nutr 2001;73(2):224-32.
- Jeukendrup AE, Gleeson M. Sporto mityba: įvadas į energijos gamybą ir fizinį pajėgumą. Sports Med
SEO informacija:
- Pagrindinė frazė: masės augintojas energijos atsargoms padidinti
- Papildomi raktiniai žodžiai: MST® Best Mass Gainer, masės augintojas raumenims auginti, angliavandenių ir baltymų kokteilis, raumenų atsistatymas, energijos potencialas
- Metaaprašymas: MST® Best Mass Gainer – idealus masės augintojas, padedantis padidinti energiją treniruočių metu ir palaikyti raumenų masę. Sužinokite, kaip angliavandenių pagrindu sukurta sudėtis didina ištvermę ir skatina greitą atsistatymą.
