Creapure® kreatiinmonohüdraadi laboratoorsed uuringud

Kreatiin on aine, mida sünteesitakse kõigi selgroogsete organismis kolmest aminohappest - arginiinist, glütsiinist ja metioniinist. See aitab lihastel saada rohkem energiat ning on seetõttu eriti kasulik sportlastele, kes soovivad suurendada jõudu ja vastupidavust ning kasvatada lihasmassi ilma rasvata.

Kreatiini positiivne mõju põhineb mehhanismil, mille käigus vabastab fosfokreatiini lagundamine lihastes energiat energiarikaste ATP-molekulide (adenosiintrifosfaadi) kujul. Ainus viis lihaste kreatiiniga varustamiseks on seda pidevalt täiendada.

Kreatiini lisatarbimine suurendab lihaste kreatiinivarusid, mis omakorda aitab sul kauem ja tõhusamalt treenida ning treeningust ja võistlustest kiiremini taastuda.

Kreatiinmonohüdraadi puhtus ja kvaliteet on sama olulised kui selle tõhusus.

Alzchem Trostberg GmbH (Saksamaa) on töötanud välja ohutu meetodi kõrge puhtusastmega toote valmistamiseks oma Saksamaal asuvas kreatiinmonohüdraadi tootmisüksuses. See tagab korrapärase välise ja sisemise kvaliteedikontrolli ning võimaldab teha pidevat teadusuuringut.

Kõik see tagab iga tootepartii parima võimaliku kvaliteedi. Lisaks teeb MST Nutrition Saksamaal alati täiendavaid sõltumatuid laborikatseid, et kontrollida oma sporditoitumistoodete kvaliteeti.

Puhas Creapure® kreatiin lihaskasvuks ja jõuvastupidavuseks

Lihased ja jõud arenevad ning kasvavad liikumisharjutuste abil. Treeningu ajal täidavad lihased ülesandeid, mis nõuavad energiat. Seda energiat saadakse süsivesikutest ja rasvadest ning see jõuab lihasrakkudesse erinevate ainevahetusprotsesside kaudu. Kreatiin ja selle energiavorm kreatiinfosfaat mängivad selle energiaga varustamisel olulist rolli, eriti siis, kui lihased hakkavad pärast puhkeperioodi tööle ja kui lühikese aja jooksul on vaja rohkem energiat.

Kreatiini mõju

Kreatiin on tuntud toidulisand, mida kasutatakse laialdaselt fitnessi- ja spordimaailmas. Selle mitmekülgsed eelised ja tõestatud tõhusus teevad sellest paljude sportlaste ja fitnessiharrastajate eelistatud valiku. Selles artiklis käsitleme kreatiini mõju ja selgitame, miks see võib olla väärtuslik täiendus sinu treeningkavale.

Kreatiini kõrvaltoimed ja ohutus

Kreatiinilisandit peetakse soovitatud kogustes tarbimisel üldiselt ohutuks. Aeg-ajalt võivad tekkida kõrvaltoimed, nagu kõhukrambid või vedelikupeetus. Võimalike kõrvaltoimete minimeerimiseks on oluline juua palju vett ja järgida annustamissoovitusi.

Kreatiin on orgaaniline ühend, mis koosneb peamiselt kolmest aminohappest: arginiinist, glütsiinist ja metioniinist. Neid aminohappeid sünteesitakse maksas, neerudes ja kõhunäärmes. Kreatiinil on oluline roll lihaste energiavarustuses, eriti lühiajalise ja intensiivse kehalise tegevuse ajal. See aitab kiiresti taastada adenosiintrifosfaati (ATP), mis on lihaskontraktsioonide peamine energiaallikas. 

Millest kreatiin koosneb?

Kreatiin on orgaaniline ühend, mis koosneb peamiselt kolmest aminohappest: arginiinist, glütsiinist ja metioniinist. Neid aminohappeid sünteesitakse maksas, neerudes ja kõhunäärmes. Kreatiinil on oluline roll lihaste energiavarustuses, eriti lühiajalise ja intensiivse kehalise tegevuse ajal. See aitab kiiresti taastada adenosiintrifosfaati (ATP), mis on lihaskontraktsioonide peamine energiaallikas.

Siin on lühike ülevaade koostisosadest, aminohapetest glütsiinist, arginiinist ja metioniinist:

• Arginiin: osaliselt asendamatu aminohape, mis osaleb mitmes ainevahetusprotsessis, sealhulgas kreatiini sünteesis.
• Glütsiin: asendamatu aminohape, mis on organismis paljude oluliste biokeemiliste ainete eelühendiks.
• Metioniin: asendamatu aminohape, millel on oluline roll rakkude ainevahetuses ja valkude sünteesis.

Nende aminohapete ühendumisel tekib kreatiin, mis talletub peamiselt lihastes.

Loomulik energia lihaste paremaks kasvuks: annab energiat kreatiinfosfaadi kujul

 - aitab lihastel koormuse all kauem töötada

 - lühendab treeningujärgset taastumisaega ja vähendab väsimust

 - suurendab jõudu

Alzchem turustab kreatiinmonohüdraati suurtele sporditoitumise tootjatele kogu maailmas ainult Creapure®-kaubamärgi all. MST® Nutrition Kreatin Pro on sõlminud eksklusiivse lepingu Creapure®-kaubamärgi kasutamiseks. Seda saab hõlpsasti kontrollida, minnes ametlikule Creapure'i veebisaidile ja valides riigiks Saksamaa. Väikesest sporditoitumise ettevõtete nimekirjast leiate siis MST® Nutritioni.

Samuti on oluline teada, et hiljuti hakati igale Creapure®-logole lisama kordumatu number, et kaitsta hiiglaslikku sporditoitumise turgu võltsingute eest.

Creapure®-logo kasutavad tootjad näitavad sellega, et nende toode sisaldab kvaliteetset koostisosa, mille päritolu Saksamaalt on tõestatud. Veebilehel mstnutrition.de saate osta kreatiini pulbri või kapslitena ning valida rohkem kui 10 eri variandi vahel. Saksamaalt saate osta maitsestatud või maitsestamata kreatiini, ühes pakendis 7 liiki kreatiini või ainult kreatiinmonohüdraati!